Авторская тренировка направленная на осевое вытяжение всего тела (нет аналога ни в одной другой студии)
Система упражнений на включение внутренних мышц кора и всей двигательной системы
Система тренировок, без которых НЕВОЗМОЖНО накачать ягодицы, ведь основой хорошего рельефа являются проработанная осанка и стопа, как основной фундамент
Система функциональных тренировок, включающих кардиоразминку, функционально-силовую часть, растяжку и суставную разминку
Тренировка с использованием подвесных систем, которая направлена на развитие силы, выносливости и координации
Элементы растяжки и акробатики, выполняемая в воздухе с использованием специальных гамаков
Аэростретчинг (для детей)
Это тренировка, которая включает в себя растяжку и элементы йоги, выполняемые в гамаке (+ 100 к настроению + 100 к гибкости)
Аэростретчинг (для взрослых)
Комплекс упражнений на растяжку, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов
Занятия направлены на укрепление мышц, поддерживающих коленные суставы, и улучшение их подвижности
Разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и координации
Это танцевальная тренировка, которая сочетает элементы различных женственных стилей танца и фитнеса
Это занятия, развивающие ловкость, силу и гибкость
Это танцевальная тренировка для детей, развивающая импровизацию, умение слушать своё тело и выражать чувства через движения
Это спортивный танец, олицетворяющий целую культуру со своей одеждой, музыкой, стилем общения. Pанятия проводит многократная чемпионка и призёр Москвы
Это яркий синтез популярных современных направлений танца, исполняется на каблуках